De lessen staan in het teken van zelfzorg voor je lichaam. Door eenvoudige technieken toe te passen op jezelf krijg je voelbaar meer energie. Door strijkingen, klop en ademhalingsoefeningen - ademoefeningen vragen ook om concentratie, het is tevens een geestelijke training om de bewegingen in alle rust gade te slaan en zo gemakkelijk mogelijk te laten verlopen. Adem is leven, leven is bewegen. Door strijk- en klopoefeningen ontstaat er warmte in het behandelde gebied. De bloedcirculatie zal toenemen en je kan vermindering van pijnklachten waarnemen. Wanneer de pijn vermindert, zal ook de spierspanning of stress verminderen wat invloedt heeft op je hele zijn.
Workshops beweging en massage Taiji Quan Taiji Qigong Chakra energiewerk Voetreflexologie Handreflexologie Shiatsu
Qigong is gericht op het leren toepassen van een aantal speciale oud-Chinese oefeningen vanuit de Traditionele Chinese Medicijnleer. ‘Qi’ betekent levensenergie en ‘Gong’ staat voor kunst of vaardigheid. Het is de kunst van het opwekken en beheersen van de levensenergie. QiGong is een combinatie van specifieke bewegingen, visualisatie en ademhalingstechnieken, soms met geluid, klop- en acupressuurtechnieken. In de Chinese geneeskunst is alles met elkaar verbonden.
Reflexologie is een holistische therapie en stelt zich als zodanig ten doel het lichaam als geheel te behandelen. Wat reflexologie doet, is werken met de subtiele energie stromen die het lichaam nieuwe energie geven, zodat de eigen helende energie haar werk kan doen. De speciale technieken voor het uitoefenen van de druk op de voeten maken dat de helende energie langs banen door alle delen van ons lichaam kan circuleren.
Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage, een shiatsu - makko-ho behandeling voert u uit met de handpalmen. Het is een intensief samenspel van in- en uitademing en de druk van de handpalmen geeft in korte tijd ruimte en energie, waardoor de spieren en gewrichten zich ontspannen. Makko-ho omvat ook rekken en strekken van de armen, benen en rug. U krijgt eenvoudige technieken aangereikt. Shiatsu bevordert de algehele fysieke en emotionele gemoedstoestand.
Het TaiJi Qigong Centrum streeft naar Zelfbewustwording. De innerlijke en fysieke kracht die ik persoonlijk heb mogen ervaren door beweging- en massage hebben mij enorm geïnspireerd. Ik streef in mijn lessen naar meer bewustwording d.m.v. gronden het hervinden van jouw eigen kracht! Tijdens mijn lessen geef ik deze ervaring met veel plezier door.
Tai Chi School - werkgebied: Nederland (of buiten het land)
Om uw dag op een ontspannen manier te beginnen, te onderbreken of te eindigen, verzorgen onze instructeurs zowel in uw organisatie als een externe locatie in het land (of buiten het land), diverse soorten workshops.
Basisworkshop Tai Chi: een anderhalf uur durende workshop waarin u kennis maakt met de verschillende facetten van Tai Chi.
Workshop Tai Chi Teambuilding: een anderhalf uur durende workshop waarin specifiek aandacht wordt besteed aan oefeningen welke de samenwerking en communicatie binnen de groep verbeteren.
Workshop Tai Chi Ontspanning: een anderhalf uur durende workshop waarin specifiek aandacht wordt gegeven aan oefeningen welke de ontspanning op zowel fysiek als mentaal vlak bevorderen.
Basisworkshop Meditatie: een anderhalf uur durende workshop waarin kennis wordt gemaakt met een aantal basis meditatietechnieken.
Meditatieve Break: door middel vn een geleide meditatie uw geest leegmaken en weer opladen, als korte onderbreking of aan het begin/eind van uw werk/vergaderdag.
Combinatie Tai Chi/Meditatie workshop: een twee uur durende workshop welke een fysiek actieve kant heeft in de vorm van Tai Chi en een fysiek passieve (doch mentaal actief) in de vorm van een geleide meditatie.
