De eerste vraag die bij je opkomt is misschien: waarom zou ik Tai Chi of Chi Kung gaan doen? Wel, het is misschien wel het mooiste kado dat je jezelf kunt geven. De effecten op je gezondheid zijn enorm groot. Je komt op een geheel nieuwe manier in contact met je lichaam. Je raakt beter in balans. Niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk en emotioneel, en zelfs spiritueel. Je zult ontspanning vinden. Van lieverlee zal de stress van alledag je niet meer raken. Je krijgt meer energie. Pijn zal verdwijnen. Je vergroot je persoonlijke effectiviteit.
Kennismaking met Tai Chi
Wij westerlingen hebben het contact met ons lichaam een beetje verloren. We kennen ons lichaam slechts van de ontevreden blik die we er op werpen in de spiegel. We hebben verleerd ons lichaam echt te voelen, van binnenuit. We zitten slecht en bewegen slecht. Die slechte houding heeft rechtstreeks invloed op ons lichamelijk en geestelijk evenwicht.
In deze workshop keren we terug naar een natuurlijke manier van bewegen aan de hand van Chinese vechtkunst en gezondheidsleer. Deelnemers leren hun lichaam op een geheel nieuwe wijze ontdekken.
Doel en inhoud De deelnemers leren meer over houding en balans. Het inzicht leidt tot duidelijke verbeteringen op lichamelijk en geestelijk gebied. De deelnemers gaan bewegen volgens eeuwenoude principes uit de Chinese wetenschap. De oefeningen bestaan uit vloeiende en gecontroleerde bewegingen. Bewegen is een verkenning van het eigen lichaam. Aspecten als houding, balans, ontspanning en ademhaling komen aan bod.
Doelgroep De workshop is geschikt voor iedereen. De grootte van de groep bedraagt maximaal 75 personen. Max Tack Trainingen beschikt over apparatuur die ook op afgelegen plaatsen - waar bijvoorbeeld teambuildingdagen worden gehouden - kan worden gebruikt.
Duur en locatie De duur van de workshop varieert van één tot twee uur. Indien gewenst kan het ook langer zijn. Voor deze specifieke workshop zijn vele binnen- en buitenlocaties geschikt.
